Kategori Çorbalar ve et suları

Vichyssoise, aslen Fransa'dan gelen ve pırasadan yapılan bir soğuk kremdir. Hafif, besleyici ve vitamin dolu. İlk yemek veya çocuk yemeği olarak idealdir. Pırasa ve patates kombinasyonu bu yemeğe çok kremsi, taze ve hafif bir görünüm ve doku kazandırır.Pırasa, eklem, sarımsaklı, sarımsaklı, gözenekli veya uzun soğan olarak da bilinen pırasa, buna ait bir sebzedir. sarımsak ve soğandan çok aile.

İstediğiniz şey kolay, hızlı, ferahlatıcı ve enfes bir tarifse, özellikle çok sıcak günler için çok seveceğiniz bir yemeğimiz var: salatalık kreması, yoğurt ve nane. Ateşe ya da hazırlamak için çok zamana ihtiyaç duymayacağınız, malzemeleri oldukça uygun fiyatlı ve çocuklar hafif ve lezzetli tadı için sevecekleri bir tarif.

Özellikle çocukları, hamile kadınları ve büyükanne ve büyükbabaları etkileyebilecek sıcak mevsimler için, bu sonuçları ortadan kaldıran basit tarifler hazırlamalıyız. Bir seçenek, bu lezzetli çilek veya çilekli gazpaçoyu hazırlamak ve her zaman evde, buzdolabında saklamaktır.Bu meyveli çorba, ferahlatıcı olmasının yanı sıra, lif ve kalsiyum, demir gibi birçok vitamin ve mineral sağlayan bir yemektir. potasyum.

En sıcak günlerde çocukların ve ailedeki herkesin günün herhangi bir saatinde su içip tazelenebilmesi için taze, pürüzsüz ve besleyici bir tarif arıyorsanız, mükemmel bir tarifimiz var: Karpuz Gazpacho! İçin soğuk ve ferahlatıcı bir çorba çocukların katılımıyla evde yapmak ve bu onların tekrar tekrar tekrar etmesini sağlayacaktır.

Isı geldiğinde, herhangi bir evin buzdolabında çok serin gazpacho bulunan bir sürahiyi kaçırmazsınız ve yüksek sıcaklıklarla mücadele etmek için en uygun yemeklerden biridir. Ve, büyükanneden geleneksel bir Endülüs gazpaçosu gibisi olmasa da, yıllar içinde yenilenmiştir ve bu nedenle, domates dışındaki malzemelerle yapılan, ancak hepsi eşit derecede sağlıklı ve sağlıklı olan farklı tatlarda çardaklar bulabiliriz.

Ailenizin öğle veya akşam yemeğine temiz hava solumak için taze ve hafif bir tarif arıyorsanız, bu kirazlı gazpacho teklifini kesinlikle beğeneceksiniz. Ayrıca kolay, hızlı ve çok basit bir tarifle nasıl yapılacağını öğretiyoruz.Yaz meyveleri evin çocukları için mükemmel ve harika bir yemek alternatifidir.

Sebzeler vücuda sadece vitamin ve mineral sağlamakla kalmaz, aynı zamanda lif ve su da sağlar, obezite ve diğer sağlık sorunlarını önlemek için idealdir. Bu nedenle, çocuk yemeklerine her zaman sebze eklememiz önemlidir.Bunu yapmanın yollarından biri, hem kışın hem de diğer tariflerin yanı sıra çorba, güveç, püre veya krema içinde sebze suyu kullanmaktır. yazın.

Ev yapımı tavuk suyu, yılın her zamanı, her öğün ve her yaş için mükemmel bir geleneksel tariftir. Çorbalar, püreler veya kremalar, soslar veya pirinç gibi diğer birçok yemeğin temelini oluşturabilecek hafif, sağlıklı bir tariftir. Tavuk suyunun çocukların, hamile kadınların ve diğerlerinin diyetine dahil edilmesi aile sağlığınız için çok faydalıdır.

Mide hastalıkları her zaman rahatsızlık verir, ancak çocuklar en kötüsüdür. Çoğu ebeveyn için çocukların düzenli olarak tam bir diyet yapması zaten zordur ve bu gibi durumlarda durum daha da kötüleşir.Mide-interitis veya ishalden muzdariplerse, mide için yumuşak tariflerle yumuşak bir diyete başvurmaları gerekecektir.

Çocukluk çağı kansızlığını önlemek ve halihazırda demir eksikliği çeken çocukları ve hamile kadınları güçlendirmek için ideal, ev yapımı, kremsi ve lezzetli bir tarif getiriyoruz. Protein açısından da zengin olan bu köfteli ıspanak çorbası, yemeğin güzel tadından vazgeçmek zorunda kalmadan biraz kilo vermesi gereken çocuklar ve hamile kadınlar için de endikedir.

Bütün aile için ekmek aldığımızda, normalde kullanılmayan biraz dinlenmenin olması çok yaygındır. İspanya'da Kastilya çorbası ile tanınan bu lezzetli sarımsak çorbasını atmak yerine ekmekli hazırlamayı deneyin. çocuklara akşam yemeğinde servis yapın.

Brokoli, çocuk sağlığına en çok katkı sağlayan sebzelerden biridir. Vitaminler, mineraller, demir, kalsiyum ve bol miktarda lif bakımından zengindir, bu nedenle çocuklarda kansızlığı, kolesterolü, kabızlığı önlemek ve kemiklerin, kalbin ve bağışıklık sisteminin korunması şiddetle tavsiye edilir. hamile kadınlarda olduğu gibi.