Çocuklar için pek çok besin sağlayan hafif, sağlıklı bir başlangıç. sitemiz bize bu basit ev yapımı humus veya humus tarifi, bir nohut püresi, soğuk yenen ve pide veya farklı çiğ sebzeler eşliğinde sunuyor. Yemeğe başlamanın daha sağlıklı bir yolu var mı? Humus nohutla yapılır ve nohut, B vitamini (tiamin, niasin, B6 ve folik asit) sağlayan ve kalsiyum, magnezyum gibi mineraller açısından oldukça zengin olan baklagillerdir. potasyum, çinko, fosfor ve demir.
