Değerler

Sıcak fasulye ve kuşkonmaz salatası, vejetaryen tarifi

Sıcak fasulye ve kuşkonmaz salatası, vejetaryen tarifi



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ilık salatalar devre arası mevsimler için iyi bir seçenektir, ancak fasulyeli ve kuşkonmazlı salata gibi besinleri ve proteinleri çocuklara çok fayda sağladığından bunları her fırsatta tüketebilirsiniz.

Çocuklar için hafif bir akşam yemeği olarak veya biraz et veya balığa eşlik edebilecek tamamen vejetaryen bir tarif. Her durumda, çocuklar özgünlüğü ve renkli sunumundan dolayı hoşuna gidecek.

  • 200 gr. taze fasulye
  • 150 gr. beyaz (veya yeşil) kuşkonmaz
  • 1 diş sarımsak
  • 1 dal biberiye
  • Lahana Yaprakları
  • 1 limon
  • Sıvı yağ
  • Tuz

İpuçları: Havuç veya domates gibi diğer sebzeleri ekleyin.

1. Biraz tuzla kaynatmak için bol su getirin. Kaynamaya başlayınca fasulyeleri ekleyin ve yumuşayana kadar yaklaşık 10 dakika pişirin. Boşaltın ve rezerve edin.

2. Kuşkonmazları iyice yıkayın ve sert sapları kesin, bunlar da ikiye bölünebilir. Sarımsağı ince ince doğrayın

3. Tavaya orta ateşte bir çiseleyen yağ koyun. Sarımsakları ekleyip birkaç dakika kavurun, kuşkonmaz ekleyin ve birkaç dakika kavurun.

4. Fasulyeleri kuşkonmazla koyun, biraz biberiye, çiseleyen limon suyu, yağ ve tuz ile tatlandırın. Sıcak servis yapın.

Şuna benzer daha fazla makale okuyabilirsiniz Sıcak fasulye ve kuşkonmaz salatası, vejetaryen tarifiSitede Salatalar kategorisinde.


Video: Mozzarellalı Kuşkonmaz Salatası tarifi - Murat Bozokla Hafif Lezzetler (Ağustos 2022).