Değerler

Vejetaryen ıspanak salatası, çocuklar için hafif tarif

Vejetaryen ıspanak salatası, çocuklar için hafif tarif


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Çocukları beslemek, büyümelerinin en önemli yönlerinden biridir. Bazen onlar da aşırılık yaparlar ve bunun için çocuklar ve hamile kadınlar için hafif bir tarif olan bu vejetaryen ıspanak salatası gibi tariflere sahipsiniz.

Fazlalıktan kurtulmak için bu salatadan daha iyi bir şey yoktur, hafif ve tamamen vejetaryen. Çocukların akşam yemeğinde yan veya ana yemek olarak servis yapın, her durumda kullanın ve başarıyı garantileyin.

  • 200 gr. ıspanak
  • 25 gr. kurutulmuş domates
  • 100 gr. mantarlar
  • 25 gr. ceviz
  • Kekik
  • Zeytin yağı
  • Sirke
  • Karabiber
  • Tuz

1. Ispanak ve mantarları iyice temizleyin ve süzün. Ispanağı bir kaseye koyun. Mantarları çok kalın olmayan dilimler halinde kesin ve kaseye ekleyin.

2. Cevizleri doğrayın, istenirse doğranmış kuru domateslerle birlikte ekleyin.

3. Salatayı yağ ve sirke ile süsleyin. Biraz kekik tadın ve serpin. İyice karıştırın ve servis yapın.

Çocuklar için daha fazla vejetaryen tarifine bakın ve işte hamile kadınlar için diğer yemek tarifleri.

Şuna benzer daha fazla makale okuyabilirsiniz Vejetaryen ıspanak salatası, çocuklar için hafif tarifSitede Salatalar kategorisinde.