Değerler

Anne, bugün atıştırmalık ne var?

Anne, bugün atıştırmalık ne var?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kızım her öğleden sonra okuldan eve aç geliyor! Dönüş yolunda bana sorduğu ilk şey 'bugün öğle yemeğinde ne var?'

İlginçtir ki öğle yemeğinde iyi yemek yemesine rağmen öğleden sonra her zaman çok acıkır. Bundan şikayetçi değilim, yaptığım şey iştahınızdan yararlanmak, size daha çeşitli ve sağlıklı yiyecekler sunmak.

Aksine, hiç aç kalmayan, ebeveynlerinin yemek yemek için ellerinden gelenin en iyisini yapmalarına neden olan çocuklar tanıyorum. Ve işte o zaman çoğu kişinin yanıldığını düşünüyorum çünkü sonunda çocuklarına sadece istediklerini veriyorlar ve tabii ki çocuklar her zaman meyve veya meyve suyu istemiyor. Çörekler, doldurulmuş kurabiyeler, küçük kekler istiyorlar ... şeker ve doymuş yağı kötüye kullanmakla sonuçlanıyor. Ve oradan obeziteye, sadece bir adım.

Ara öğünlerde en çok tavsiye edilen yiyecek çeşitleridir. Süt ürünleri, karbonhidratlar ve meyveler arasında kombinasyonlar yapmaya çalışıyorum. Bir gün süt ve doğranmış meyvelerle mısır gevreği hazırlıyorum, başka bir gün doğal meyve suyu eşliğinde yağsız sosis, jambon ve peynirden sandviç veya sandviç yapıyorum ve diğer günler fındıklı yoğurt (kuru üzüm, fındık, vb.) veya kurabiye parçaları ile. Meyveli smoothie'ler (çilek, muz, papaya ...) çok ferahlatıcıdır. Haftada bir veya iki kez ev yapımı kek yapıyorum ve hafta sonları biraz atıştırmalık, çikolata, çörek, krep, palmeritalar, evet, mümkün olduğunda evde hazırlanan pastalara izin veriyorum.

Çocuk ne kadar küçükse, atıştırmalıklar o kadar eğlenceli, çeşitli ve sağlıklı olmalıdır. Bebekler için meyve lapası şiddetle tavsiye edilir. Onlara fiziksel gelişimleri için gerekli olan lif ve besinleri sağlarlar. Hem kahvaltıda, hem ara öğünlerde hem de öğle yemeği, ara öğün ve akşam yemeğinde ebeveynlerin sahip olduğu alışkanlıkların çocuklarımız tarafından aktarılacağını ve taklit edileceğini unutamayız. Öyleyse ne yediğimize de dikkat edin. Planlama, çocuklar için çeşitli ve sağlıklı bir atıştırmalık sağlamanın iyi bir yoludur.

Şuna benzer daha fazla makale okuyabilirsiniz Anne, bugün atıştırmalık ne var?, Yerinde Bebek Beslenmesi kategorisinde.


Video: LEZZET ŞÖLENİ ATIŞTIRMALIKÇİKOLATA RULOSU (Temmuz 2022).


Yorumlar:

  1. Yojora

    Dalga mı geçiyorsun?

  2. Kigashura

    Özür dilerim, ama bence hatayı kabul ediyorsunuz. Tartışmayı teklif ediyorum. Bana PM'de yaz.

  3. Vile

    Other variant is also possible

  4. Ashvin

    Mazeret, müdahale ettiğim için, ama benim için biraz daha fazla bilgi gerekiyor.

  5. Tor

    Harika, bu değerli görüş

  6. Backstere

    Gerçekten garip



Bir mesaj yaz